ダイエットは地球を救う

こんばんは♪

トータルデトックストレーナーの

小出麻友美です。

今日のウィメンズヘルスの記事が最高でした♡

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190324-00010001-womensh-life

人がダイエットをすることで、
地球環境も良くなるって知っていましたか？


お肉よりも野菜や果物を多く食べるように意識するだけで、
自分も健康にダイエットができ、
温暖化や森林破壊を防げるんです！



私は小学生の頃から、
環境問題に興味があって農学部に行ったのですが、
一人一人が環境問題を自分ごととして考え行動することの
難しさにぶつかりました。

このまま行けば、
間違いなく人間の住める地球ではなくなっていくのは見えているのに、
それを自分ごととして理解して行動を変える人はごく一握りです。



でも、
ダイエットならみんな興味がある。

だって可愛く、かっこよく、美しくいたいというのは、
100%自分ごとですから。



だからね、今は
みんなが地球環境に興味を持ってくれなくてもいいと思っています。

自分がダイエットして綺麗になってハッピーでいたら、
気づいたら勝手に地球も良くなっている。
　
それでいいじゃんと思う。

むしろそれがいいじゃんと思う。

あなたも悩んでいることはありませんか？

✔️きれいになりたい
✔️持病(便秘、アレルギー、生理痛など)がつらい
✔️結婚式前に痩せたい
✔️出産前に体の毒を出したい
✔️何か変化が欲しい
✔️働き方がわからない、悩んでいる
✔️なんだかもやもやする
✔️人との本当のつながりが欲しい
✔️誰にも悩みを相談できない
✔️感覚感性を研ぎ澄ましたい

あなたの人生を創るのはあなたです。
コンプレックスや悩みを吹き飛ばして、最高な人生にしたい方のご連絡をお待ちしています。

累計2万人が受けて人生が変わった『デトックスプログラム』を提供中！

体の悩みからも心の悩みからも解放される

BHBR Total Detox Trainer 小出　麻友美　koide mayumi ＊E-mail: peace451112@gmail.com ＊LINE@: https://line.me/R/ti/p/%40iee4008p ＊Facebook: 小出麻友美 ＊Facebookページ: BHBR Total Detox Trainer ＊Twitter: 小出麻友美(Total Detox Trainer♡)@mayumin_0526 ＊Instagram: 小出麻友美(Total Detox Trainer) ＊HP: BHBR TOTAL DETOX

消化試合の人生が一変した！

今回も体験談をご紹介いたします。

消去法で職種を選んで就職したという女性。仕事もプライベートもモヤモヤしていて人生消化試合だと思っていたそうです。そんな女性が、デトックスをやってどのように変わったのでしょうか。

たった6週間の体の変化

体重：ー5kg

体脂肪率：ー10%

肌の色が全然違いますね。ウエストもセルライトもスッキリです！

体験した方の生の声

実際に体験したご本人に体験談を伺いました。以下、ご本人のご感想＾＾

肩凝りが酷くて週一で整体に通っていたけど治らずだったのですが、気付いたら肩の痛みも無くなっていました！

お尻のセルライトが消えて、ピタッとしたパンツが履けるようになりました😂

体全体、特に二の腕が細くなり、ノースリーブが着られるようになったのが本当に嬉しいです😍

お腹を下さなくなったのもありがたいです。

心の変化も大きくて、ずっとどこかもやもやしていた不安や自信の無さがありましたが、それが無くなりました！

目の前の当たり前の事に幸せを感じられるようになったのが本当に驚きです🌸

捨てられない性格だったけど、いるものいらないものが明確に分けられるようになって断捨離もできました！

人生本氣で変えたい方、心と体を変えたいすべての方にオススメです✨✨

本氣で変わりたい、変われるって信じたらみんな変われます！デトックスめちゃくちゃ楽しいです❤️

このように、デトックスはただ体が綺麗になるだけではありません。自分の人生に大きなインパクトを与えるものなのです。

あなたも悩んでいることはありませんか？

✔️痩せたい
✔️きれいになりたい
✔️持病(便秘、アレルギー、生理痛など)がつらい
✔️出産前に体の毒を出したい
✔️何か変化が欲しい
✔️働き方がわからない、悩んでいる
✔️なんだかもやもやする
✔️人との本当のつながりが欲しい
✔️誰にも悩みを相談できない
✔️感覚感性を研ぎ澄ましたい

あなたの人生を創るのはあなたです。
コンプレックスや悩みを吹き飛ばして、最高な人生にしたい方のご連絡をお待ちしています。

累計2万人が受けて人生が変わった『デトックスプログラム』を提供中！

体の悩みからも心の悩みからも解放される

BHBR Total Detox Trainer 小出　麻友美　koide mayumi ＊E-mail: peace451112@gmail.com ＊LINE@: https://line.me/R/ti/p/%40iee4008p ＊Facebook: 小出麻友美 ＊Facebookページ: BHBR Total Detox Trainer ＊Twitter: 小出麻友美(Total Detox Trainer♡)@mayumin_0526 ＊Instagram: 小出麻友美(Total Detox Trainer) ＊HP: BHBR TOTAL DETOX

老廃物を出したら、「ずっと」お腹ぺったんこ！！

続けての投稿(*≧∪≦)

さて、今回はデトックスが終わった後も美しいボディラインを保っている方の体験談をご紹介します。デトックスであなたも理想のボディラインを「維持」できるかも？！

たった4週間の体の変化

体重　ー4.6㎏
体脂肪率　ー4.5%
ウエスト　ー5.8cm
太もも　ー4.3cm
二の腕　ー2.5cm

デトックスが終わってからも痩せ続けてるとのこと！
7/28の写真がさらに美しくなってますね！

体験した方の生の声

実際に体験したご本人に体験談を伺いました。以下、ご本人のご感想＾＾ 

なぜなら、今年の目標は『水着を着る』！
だけど、春にかけて生活が乱れに乱れ。。水着なんて着れたもんじゃない！！笑

４週間の結果は写真を見てのとおりです！（当初２週間の予定が、楽しくなって延長しちゃいました！笑）

これはもう、体感するのがいちばん良い！！

4週間でわたしが感じたのは

・お腹がぺったんこ（特に気にしていた上腹部！）
・セルライト消えた
・顔の余分な肉が消えた
・むくみ解消
・代謝がよりよくなった
・爪や髪の毛まできれいに。ささくれも消滅
・カラダがとにかく軽い
・頭がスッキリする
・本物の情報を知れ（これもかなり大切！！！）

こんな感じです！

このように、デトックスは単なるダイエットではありません。本当の美容と健康を手に入れられる、そんな力を秘めているのです。

あなたも悩んでいることはありませんか？

✔️痩せたい
✔️きれいになりたい
✔️持病(便秘、アレルギー、生理痛など)がつらい
✔️出産前に体の毒を出したい
✔️何か変化が欲しい
✔️働き方がわからない、悩んでいる
✔️なんだかもやもやする
✔️人との本当のつながりが欲しい
✔️誰にも悩みを相談できない
✔️感覚感性を研ぎ澄ましたい

あなたの人生を創るのはあなたです。
コンプレックスや悩みを吹き飛ばして、最高な人生にしたい方のご連絡をお待ちしています。

累計2万人が受けて人生が変わった『デトックスプログラム』を提供中！

体の悩みからも心の悩みからも解放される

BHBR Total Detox Trainer 小出　麻友美　koide mayumi ＊E-mail: peace451112@gmail.com ＊LINE@: https://line.me/R/ti/p/%40iee4008p ＊Facebook: 小出麻友美 ＊Facebookページ: BHBR Total Detox Trainer ＊Twitter: 小出麻友美(Total Detox Trainer♡)@mayumin_0526 ＊Instagram: 小出麻友美(Total Detox Trainer) ＊HP: BHBR TOTAL DETOX

今の生活に心から満足していますか？

前回の記事では、デトックスをすることで、心が変わったお話がありました。
なぜ彼女は変わることができたのでしょうか。

それは、デトックスをしたこと、そして、選択と習慣を変えたことが大きな理由です。

食べるもの
飲むもの
身につけるもの
住む場所
話すことば
聴くことば
一緒にいるひと
しごと

今の生活は全てあなたの選択でつくられています。

「安いから」
「こんな私にはこれくらいがちょうどいいから」
「だってしょうがないから」
「とりあえず」

こんな理由で選んでいませんか？

繰り返す平凡な毎日。
なんとなく将来に不安を感じる。
なんとなくモヤモヤする。
一人でいられないから予定を詰め込む。

もし今の生活に心から満足していないのだとしたら、日々の選択を変えたほうが良いかもしれません。

思考が変わり、行動が変わり、習慣が変わり、人格が変わることで、運命が変わります。

「一人では難しいよ・・・」
そう思った方はぜひご連絡ください。
日々の選択、そして習慣を変えるお手伝いをさせていただきます＾＾

累計2万人が受けて人生が変わった『デトックスプログラム』を提供中！

体の悩みからも心の悩みからも解放される

BHBR Total Detox Trainer 小出　麻友美　koide mayumi ＊E-mail: peace451112@gmail.com ＊LINE@: https://line.me/R/ti/p/%40iee4008p ＊Facebook: 小出麻友美 ＊Facebookページ: BHBR Total Detox Trainer ＊Twitter: 小出麻友美(Total Detox Trainer♡)@mayumin_0526 ＊Instagram: 小出麻友美(Total Detox Trainer) ＊HP: BHBR TOTAL DETOX

「痩せる」「キレイになる」を超えた感動体験

またしても1ヶ月以上が空いてしまいましたが、、 今回は他の方の体験談をご紹介します。

たった3週間半の体の変化

この変化、かなり衝撃ですよね。ウエストがー10cmで、体重はー4.5kgです。何よりくびれが本当に美しくなりましたよね＾＾でも実は、運動は全然していません！
100%オーガニックのサプリメントを食事の代わりに飲んでいただいただけなのです。

体験した方の生の声

実際に体験したご本人に体験談を伺いました。以下、ご本人のご感想＾＾

心を変えたいと思ってはじめ、体の変化はおまけくらいの期待感でしたが、先に体が、すごい勢いでバッコーン！！バッコーン！！と変化し、そのことに毎朝毎朝とっても驚いて、ギャーギャートレーナーさんたちに報告していました。

その後、心の変化がありました。
私はもともと変化するのが怖く、会社で働きづらいと感じていても、その状況を変えるアクションを起こせないでいました。
3年近くずっと1人で耐えて、なんとかしようとして、でもできなくて、自信をなくして社会と未来に絶望して、もう自分なんかコストのかかるだけの人間だと思ってました。3時間ぶっ通しで泣いたり、手が震えてきたり....
でもやっと、デトックス中、「助けてください」が言えるようになり、言ったら皆さんがすごい勢いで助けてくれました。今はとても楽しく働けています。

「変わるのは怖くないし、変わろうとしている私をサポートしてくれる人がいる、自分は自分らしく生きていいんだ。」その安心から、私にとって大きな一歩を踏み出すことができました。

世間一般のデトックスって美容のイメージが強いですが、もう「痩せる」「キレイになる」レベルじゃないです。

私がやったデトックスは「人間」の心と体のもーっと深い芯の芯までフォーカスした、誠実であたたかくて、愛の溢れる感動体験です。

このように、デトックスは単なるダイエットではありません。あなたの人生を変えてしまうかもしれない、そんな力を秘めているのです。

あなたも悩んでいることはありませんか？

✔️きれいになりたい
✔️持病(便秘、アレルギー、生理痛など)がつらい
✔️結婚式前に痩せたい
✔️出産前に体の毒を出したい
✔️何か変化が欲しい
✔️働き方がわからない、悩んでいる
✔️なんだかもやもやする
✔️人との本当のつながりが欲しい
✔️誰にも悩みを相談できない
✔️感覚感性を研ぎ澄ましたい

あなたの人生を創るのはあなたです。
コンプレックスや悩みを吹き飛ばして、最高な人生にしたい方のご連絡をお待ちしています。

累計2万人が受けて人生が変わった『デトックスプログラム』を提供中！

体の悩みからも心の悩みからも解放される

BHBR Total Detox Trainer 小出　麻友美　koide mayumi ＊E-mail: peace451112@gmail.com ＊LINE@: https://line.me/R/ti/p/%40iee4008p ＊Facebook: 小出麻友美 ＊Facebookページ: BHBR Total Detox Trainer ＊Twitter: 小出麻友美(Total Detox Trainer♡)@mayumin_0526 ＊Instagram: 小出麻友美(Total Detox Trainer) ＊HP: BHBR TOTAL DETOX

さらば、ニキビ肌

1ヶ月ぶりの更新になってしまいましたが、今回は私自身の体験談をお話ししたいと思います。

昨年の9月に体のデトックス（以下、デトックス）に出会ってから、まずは自分がやってみようということで、やってみたんですね。去年の10月と今年の1月に計2回やりました。

感動エピソード

私にとって一番大きかった変化は肌でした。当時、ニキビがものすごくたくさん出てしまっていて、本当に悩んでいました。出ては消えて、出ては消えて、の繰り返し。もはやニキビなのかと思うほど大きな『3Dニキビ』が何個もでき、横顔は変な形をしていました。

ニキビが気になり始めたのは大学時代からで、ニキビ肌に良いとされる基礎化粧品に変えてみても、一度は良くなった気がしましたがすぐに再発し、そのうち効かなくなりました。OL時代は少し高いオーガニックの化粧品に変えたりもしましたが、それもやはり同じで、良い気がしていて使い続けていると結局元のニキビ肌に戻ってしまいました。OLを辞めてからが一番ひどく、おそらくやりたくない仕事から解放されたことで、逆にそれまで溜めに溜めていた毒素が出てきたのでしょうね。顔中が赤くなりました。どうにか治したくて、フェイシャルエステに通いましたが、効果はイマイチありませんでした。

そんな状態から、今は全くニキビが気にならなくなりました。一生懸命、ファンデーションとコンシーラーで隠しても、隠しきれなくてテンションガタ落ちという日々から解放されたのです。

最初のデトックスでは毒素が大量に出たために、逆にさらにニキビが出ました。そして2回目のデトックスで、28年間溜めていた毒素がほぼ出たのでしょう。そのあとはニキビが出ることはほとんどなくなりましたし、ニキビ跡の赤さも気づいたら今年の6月のようになっていました。今では他の人に会うと、「肌にツヤがあるね」とか「綺麗になったね」と言われるようになり、本当に良かったなぁと思っています。

内側8割、外側2割の秘密

なぜこのような変化が起きるのでしょうか。

それにはいろんな要因があるのですが、体の中から毒素を出したことで、体が整ったということです。ニキビ自体も毒素を出すための反応と言われていますので、ニキビが出るということは毒素が溜まっているという証拠でもあるのですね。

そして、お肌は実は人体の中で最大の臓器なのです。だからこそ、外から化粧品で栄養を補給するだけでは整いません。内側8割、外側2割と言われています。体の内側からアプローチするほうが4倍も効果があるのです。

トレーナーの間ではよく植物に例えられます。植物の葉っぱが枯れているとき、どこに水や栄養を与えるでしょうか。根っこの近くの土ですよね。植物は葉からではなく、根から水や栄養を吸収し、葉まで運んでいることを知っているからそうするわけですね。人も同じです。人の場合は根にあたるのが腸ですね。葉にあたるのがお肌を含む各臓器で、幹にあたるのが血管、枝にあたるのが毛細血管です。ですから、お肌を綺麗にしたいときは、腸と血管血液をケアし、水と栄養をしっかり吸収・運搬するのが大事なのです。

〜＊〜＊〜＊〜＊〜

次回は、他の方の事例をご紹介したいと思います。デトックスをすると人によって様々な変化があるので、お楽しみに＾＾

累計2万人が受けて人生が変わった『デトックスプログラム』を提供中！

体の悩みからも心の悩みからも解放される

BHBR Total Detox Trainer 小出　麻友美　koide mayumi ＊E-mail: peace451112@gmail.com ＊LINE@: https://line.me/R/ti/p/%40iee4008p ＊Facebook: 小出麻友美 ＊Facebookページ: BHBR Total Detox Trainer ＊Twitter: 小出麻友美(Total Detox Trainer♡)@mayumin_0526 ＊Instagram: 小出麻友美(Total Detox Trainer) ＊HP: BHBR TOTAL DETOX

食事でできる！血管血液のケア

前回、毒素を出すには血管血液のケアが大事だというお話をしましたが、今回は血管血液のケアをどう行ったら良いのかをお話したいと思います。

血管をケアするには？

結論からお話すると、【L-アルギニンとL-シトルリンを同時に大量に摂取すること】が血管をケアするために必要なことです。これは一体どういうことか、ご説明したいと思います。

血管の壁は平滑筋でできていますが、加齢とともにたるんできてしまいます。肌がたるんできてしまうのと同じですね（オーマイガー）。すると、血管の弾力は落ち、血管が硬くなって、内部が狭くなってしまうのです。血管の内部が狭くなると、血流が悪くなり、汚れ（プラーク）も溜まりやすくなるのはすぐに想像ができるのではないでしょうか。 

では、血管を広げるにはどうしたら良いのでしょうか。その答えは、一酸化窒素（NO）を発生させることです。しかし、体内で産生される一酸化窒素は30代半ばからどんどん減っていきます（キャー）。したがって、一酸化窒素産生サイクルを活性化する必要があるのです。

1998年のノーベル生理学・医学賞をご存知でしょうか。ロバート・ファーチゴット氏、ルイス・イグナロ氏、フェリド・ムラド氏3名による研究により、L-アルギニン（アミノ酸の一種）が一酸化窒素を産生させ、血管を広げることがわかったのです！パチパチ

しかし、L-アルギニンの入ったサプリメントや飲料は実は結構存在します。しかし、それらを飲んでいても血管事故が多発してしまうのはなぜでしょうか。その原因は2つあって、1つ目はL-アルギニンは3秒（！）しか一酸化窒素を産生させることができないこと、もう1つはそのサプリメントや飲料自体に大量の食品添加物が入っていることです。決して批判したいわけではありませんが、L-アルギニンの入っている某エナジードリンクは、実は「翼を授ける（3秒だけ）」なのです（爆）。2つ目の原因対策には、もはやそのサプリメントや飲料を摂らないようにするしかないのですが、1つ目の原因は、L-シトルリンを一緒に摂ることで解決できます。L-シトルリンを一緒に摂取すると最大で24時間～36時間一酸化窒素を産生できるようになります。ですから、L-アルギニンとL-シトルリンを一緒に摂れるような食生活を心掛けることがオススメです。

 

血液をつくるには？

では、血液をつくるにはどうしたら良いでしょうか。これも結論からお話すると、【クロロフィルaを摂取すること】がアンサーとなります。

1915年、今から100年以上も前に、ノーベル化学賞を受賞した博士がいました。彼の名はリヒャルト・ヴィルシュテッター。彼がどんな発見をしたかというと、「植物に含まれる葉緑素（クロロフィル）の分子構造が、人の血液に含まれる赤血球の成分（ヘモグロビン）の分子構造と酷似している」というものでした。さらには、「クロロフィル（特にクロロフィルa）を摂取すると、体内でクロロフィルがヘモグロビンに変化する」ということも同時に発見したのです！ 

クロロフィルを摂取すれば、血液がどんどんつくられるというわけですね。しかし問題は、野菜を大量に食べてもクロロフィルをちゃんと吸収できるわけではないということです。植物細胞は細胞壁という硬く厚い膜で覆われています。その細胞壁は食物繊維でできていて、人の消化酵素では消化ができないのです。ですから、ただ野菜を食べただけでは、人の体にクロロフィルはなかなか吸収されません。したがって、クロロフィルを効率よく摂取できるように加工されているサプリメントやグリーンスムージーを飲むことをお勧めします。

〜＊〜＊〜＊〜

血管血液のケアをする方法をご紹介しましたが、「で、結局どういう食生活すればいいのかわかんないんだけど」と思われた方も多いと思います。はい、すみません、ステマです（爆）。L-アルギニンとL-シトルリン、クロロフィルaの効率の良い摂取方法について知りたい方は、個別でご相談いただければと思います。

累計2万人が受けて人生が変わった『デトックスプログラム』を提供中！

体の悩みからも心の悩みからも解放される

BHBR Total Detox Trainer 小出　麻友美　koide mayumi ＊E-mail: peace451112@gmail.com ＊LINE@: https://line.me/R/ti/p/%40iee4008p ＊Facebook: 小出麻友美 ＊Facebookページ: BHBR Total Detox Trainer ＊Twitter: 小出麻友美(Total Detox Trainer♡)@mayumin_0526 ＊Instagram: 小出麻友美(Total Detox Trainer) ＊HP: BHBR TOTAL DETOX