BHBR Total Detox

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2019-04-15から1日間の記事一覧

深呼吸してますか?

こんにんは♪ トータルデトックストレーナーの小出麻友美です。 息は自分の心と書きます。 呼吸が速くなっていたら緊張している、興奮している証拠。 疲れやすいストレスを感じやすい そんなひとは意識的に深呼吸することをオススメします♡ あなたも悩んでい…