BHBR Total Detox

デトックスに関する最新情報をシェアしてまいります♡

スイーツは心の栄養♡

こんにんは♪

トータルデトックストレーナーの小出麻友美です。

 

先日はハーブスでケーキを食べてきました。

 

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デトックストレーナーでも、
スイーツは食べます♡

 

ビーガン的なものしか食べないんですか?
とよく聞かれますが、
そんなことはありません。
 
普通に食べます。
 
トレーナーによってはザ・ビーガンの方も
もちろんいらっしゃいますが、
私はなんでも食べます。
 
ただ割合がビーガンよりなだけ。
 
お肉よりは魚。
卵よりは豆や野菜。
パスタやうどんよりは、そばやご飯。
ラーメンよりは野菜炒め定食。
 
を自然と選ぶことが多いだけです。 
 
 
 
デトックス前は
チョコと生クリームとチーズが大好物で
毎日食べないと氣が済まない
という感じでしたが、
今はたまに食べるだけで大満足。
 
ロールちゃん」か「まるごとバナナ」を
毎日無心でむさぼっていたのが懐かしいw
 
 
 
よくお客様に
私、甘いものがやめられなくて…
と自分を責める方がいるんですが、
別にやめなくていいんです。
 
好きなものは心の栄養ですから。
食べた自分を責めることが
一番毒素を溜める原因になります。
 
食べたときは
「あー美味しかった♡」
と幸せのエネルギーを
ガンガン感じちゃったほうが良いんです。
 
体質改善すれば、
自然と食べたいものが変わりますから。
 
 

…にしても、
ハーブスはケーキと紅茶だけで1,600円。。
 
次のステージに行きたくて
ワザと食べに行きましたが、
ザワザワしますね。笑
 

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BHBR Total Detox Trainer
小出 麻友美 koide mayumi
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