BHBR Total Detox

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完璧主義は辛いよ

こんにんは♪

トータルデトックスコーチの小出麻友美です。

 

何をやるにも
完璧を求めるのは自爆の元です。

 

100%を追求しないこと。 
 
 
例えば健康美容のために
食品添加物などを
徹底的に排除したがる方がいますが、
それって正直無理。
 
食材を普通に置いておいたら
すぐに腐ってしまうのが普通だし、
すぐに形状や香りが変わってしまうのも普通です。
 
添加物なしで
良い状態の食材を食べたいなら
その場〜1週間以内で
ほとんどの食材を消費しないといけない。
 
でもそれって
ものすごく大変。 
 
だから少し日持ちするように
食品添加物が入っているのは
しょうがないことだし
 
むしろ便利な生活をさせてもらえているんだから
ありがたいことです。

もちろん摂り入れる食品添加物の量や種類は
氣をつけたほうが良いですが、
 
食品添加物0を目指すよりは
排出を促すことのほうが何倍も大事。 
 
 
お風呂と同じです。
 

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排水口が詰まっていたら、
一向にお湯を抜けず
使い終わったお湯がたまり続ける。
 
それにまたお湯を足して入ったら
さらに垢いっぱいのお湯に
なっていく。
 
そしてもっと詰まる。
 
それを繰り返したら
お風呂のお湯がやばいことになるのは
誰にでもわかるはず。
 
垢が溜まらないようにと躍起になるよりも
排水口の掃除をしたほうが
圧倒的に早く
綺麗な状態を保てますよね。
 

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人の体も同じ。 
 
 
こうやって
本質的に大切なポイントを抑えていれば、
完璧になる必要なんて全くないのです。
 

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BHBR Total Detox Trainer
小出 麻友美 koide mayumi
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